Monka® – White Cookie (Bio)

6 Premium-Zutaten für unvergleichliche Sanftheit

Die Monka Balls White Cookie sind die raffinierte, zarte Version der klassischen Energy Balls. Während Cookie Dough auf Zartbitterschokolade setzt, spielt White Cookie mit der cremigen Süße von weißer Schokolade und der buttrigen Macadamia. Die perfekte Wahl für alle, die milde, vanillige und tröstliche Aromen bevorzugen.

🥜 Die Bio-Erdnussbutter (40%): Die cremige, proteinreiche Basis, die das gesamte Rezept trägt. Es handelt sich nicht um irgendeine Erdnussbutter, sondern um reine Butter, die ausschließlich aus gemahlenen Bio-Erdnüssen besteht – ohne zugesetztes Öl, ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe. Eine außergewöhnliche Quelle für pflanzliches Eiweiß (ca. 25g pro 100g), dazu gute Fette (einfach ungesättigte Fettsäuren) für ein gesundes Herz, stressminderndes Magnesium, antioxidatives Vitamin E und Kalium. Sie verleiht die typische, cremige Cookie-Dough-Textur und sorgt für langanhaltende Sättigung. Mit 40% Erdnussbutter ist dies das Rezept mit dem höchsten Anteil an dieser edlen Zutat!

🍯 Der Bio-Agavensirup: Unser milder, natürlicher Süßmacher. Mit einem niedrigeren glykämischen Index als weißer Zucker (ca. 15 statt 70) süßt er, ohne den typischen Blutzucker-Peak mit anschließendem Tief zu verursachen. Sein neutraler, leicht honigartiger Geschmack unterstreicht die Sanftheit der weißen Schokolade und der anderen Zutaten, ohne sie zu überdecken. In einem so feinen Rezept wie White Cookie ist die Wahl des Süßungsmittels entscheidend: Agavensirup bringt genau die richtige Süße, ohne zu beschweren.

🌾 Die glutenfreien Bio-Haferflocken: Die sättigende und energiegebende Zutat schlechthin. Als Quelle komplexer Kohlenhydrate und löslicher Ballaststoffe (Beta-Glucane) geben sie Energie nach und nach frei und halten lange satt. Haferflocken sind zudem bekannt für ihren positiven Einfluss auf Cholesterin, Verdauung und Blutzucker. Hier sorgen sie für die leicht körnige Textur, die man von Cookie-Teig kennt, und bilden einen neutralen Hintergrund, auf dem die Aromen von weißer Schokolade und Macadamia glänzen können.

🤍 Die Bio-Stückchen aus weißer Schokolade: Das genussvolle Herz dieses Rezepts! Hergestellt aus Kakaobutter, Rohrzucker, Milchpulver und Vanille, bringen diese Stückchen die cremige, vanillige Süße mit, die weiße Schokolade so charakteristisch macht. Im Gegensatz zu Zartbitterschokolade, die bitter sein kann, ist weiße Schokolade purer Schmelz, Weichheit und Komfort. Jedes Stückchen schmilzt leicht im Mund und entfaltet seine Vanille- und Milcharomen. Genau das verleiht White Cookie seinen einzigartigen, süchtig machenden Charakter. Achtung: enthält Milchpulver, daher nicht 100% vegan.

🌴 Die Bio-Macadamianüsse: Die Luxus-Zutat, die den Unterschied macht! Macadamia gilt als eine der edelsten und teuersten Nüsse auf dem Markt. Kein Wunder: Ihre Textur ist unglaublich cremig, fast buttrig, mit einem milden, leicht süßen und dezent vanilligen Geschmack. Sie ist zudem außergewöhnlich reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (denselben wie in Olivenöl), an Vitamin B1, Magnesium und Antioxidantien. Macadamia bringt eine Dimension von Luxus und Raffinesse ein, die es in keinem anderen Monka-Geschmack gibt. Ihr feiner Crunch kontrastiert perfekt mit der Cremigkeit der Erdnussbutter.

🧂 Die Fleur de Sel de Guérande: Das Detail, das alle Aromen veredelt. Eine Prise Salz hebt die Süße der weißen Schokolade hervor, sorgt für Tiefe und verhindert das Sättigungsgefühl, das man bei zu süßen Snacks manchmal hat. Die Fleur de Sel de Guérande, traditionell in der Bretagne geerntet, liefert zudem natürliche Mineralstoffe (Magnesium, Kalzium, Kalium) und eine Prise französisches Terroir.

Das Ergebnis? Eine ultra-sanfte, cremige Energy Ball mit einem feinen Geschmack nach White-Chocolate-Cookie und Vanille. Der Inbegriff eines Comfort-Flavours, den man langsam genießt, um jede Nuance auszukosten. Mit 11g Protein pro Box ist sie zudem die proteinreichste der ganzen Range – ideal für Sportlerinnen oder alle, die einen wirklich sättigenden Snack suchen.

Wie und wann genießt du deine Monka Balls White Cookie?

Die Monka Balls White Cookie werden besonders für ihre tröstende Süße und ihre ultra-cremige Textur geschätzt. Hier sind unsere besten Tipps, wie du sie voll auskosten kannst.

Zum Frühstück (der genussvolle Start in den Tag)
Ihre sanfte, vanillige Note macht sie zur perfekten Ergänzung zum Frühstück – besonders, wenn du kein Morgenmensch bist und etwas Süßes zum Start brauchst. Mit 11 g Protein pro Box liefern sie einen echten Energieschub. Genieße sie zu einem Milchkaffee, Cappuccino oder Chai Latte für ein vollwertiges, wohltuendes Frühstück. Auch perfekt in einer Bowl mit griechischem Joghurt und frischen Früchten.

Als Snack um 10 oder 16 Uhr (maximaler Comfort-Snack)
Das ist der ideale Moment, um ihrer Sanftheit zu verfallen! Der White-Chocolate-Cookie-Geschmack ist genau das Richtige für diese Pause, in der man Trost und Energie braucht. Anders als Kekse oder Schokoriegel, die dich hungrig zurücklassen, machen die Monka Balls White Cookie dank ihres hohen Gehalts an Proteinen (11 g) und guten Fetten 3–4 Stunden richtig satt. Die perfekte Kombi mit einem Cappuccino oder einem Vanille-Latte.

Nach dem Mittagessen (das genussvolle Dessert ohne Reue)
Du möchtest deine Mahlzeit mit einer süßen Note beenden? 1 oder 2 Monka Balls White Cookie ersetzen problemlos ein klassisches Dessert. Der Cookie-Geschmack stillt deine Lust auf Süßes komplett, und dank der ausgewogenen Zusammensetzung vermeidest du das typische Mittagstief. Viel leichter als ein echter Cookie oder ein Stück Gebäck – aber genauso befriedigend!

Vor dem Sport (Energie und Proteine)
30 bis 45 Minuten vor deinem Workout nimmst du 1 oder 2 Balls für eine optimale Energiezufuhr. Die Kohlenhydrate aus Hafer und Agavendicksaft liefern dir sofortige Energie, während die Proteine aus Erdnussmus deine Muskeln auf die Belastung vorbereiten. Die weiße Schokolade sorgt für eine Extraportion Genuss-Motivation, bevor du alles gibst! Perfekt vor CrossFit, Krafttraining, Running oder Fitness.

Nach dem Sport (optimale Regeneration)
Mit 11 g Protein pro Box ist das DIE ideale Sorte für die Regeneration nach dem Training! In der Stunde nach deiner Einheit braucht dein Körper Proteine zur Reparatur der Muskelfasern und Kohlenhydrate zum Auffüllen der Speicher. Die Monka Balls White Cookie erfüllen all diese Anforderungen – und ihr nostalgischer Geschmack belohnt zusätzlich deine Anstrengungen. Die gesunde Version des Cookies, den du dir sonst nach dem Training gegönnt hättest.

Im Büro (die stilvolle Pause)
Hab immer ein paar Boxen in deiner Schublade. Wenn das 15-Uhr-Tief kommt oder du Meeting an Meeting reihst, retten sie dich. Das praktische Format erlaubt es, sie sogar diskret im Meeting zu essen, und der raffinierte Geschmack von Macadamia und weißer Schokolade sorgt immer für Eindruck. Der Snack für alle, die Geschmack haben und gut auf sich achten.

Beim Cozy-Abend (der nostalgische Genuss)
Vor einem Film, einem guten Buch oder einer Serie – wenn gegen 21 Uhr der Süßhunger kommt, sind die Monka Balls White Cookie perfekt. Ihr tröstlicher Cookie-Geschmack stillt deine Lust auf Knabbereien komplett, und die cremige Macadamia verleiht dem Ganzen eine luxuriöse Note, die diesen Moment in echten Genuss verwandelt. Dazu ein heißer Vanille-Milchdrink oder ein mildes Kräuterteechen – und der Cozy-Moment ist perfekt.

Für bekennende Naschkatzen
Wenn du Team weiße Schokolade, Team softe Cookies, Team vanillige Comfort-Food bist, ist diese Sorte WIE FÜR DICH GEMACHT. Das ist die, die man wählt, wenn man sich nach ein bisschen Regression sehnt, nach einer echten geschmacklichen Umarmung, nach Trost. Kein Versteckspiel: Ja, sie ist richtig indulgent. Ja, sie erinnert an die Cookies aus der Kindheit. Und genau deshalb lieben wir sie – nur eben in einer erwachsenen, gesunden Version.

Aufbewahrung und Tipps

• Bei Zimmertemperatur: Haltbar bis zu 9 Monate ungeöffnet, an einem trockenen, kühlen Ort
• Nach dem Öffnen: Innerhalb von 48 Stunden verzehren, um die volle Frische zu genießen
• Im Kühlschrank: Weiße Schokolade neigt dazu, bei Wärme leicht zu schmelzen. Im Kühlschrank wird die Textur noch fester und die weiße Schokolade knackt herrlich beim Reinbeißen
• Bei Hitze: Im Sommer unbedingt im Kühlschrank aufbewahren, damit die weiße Schokolade nicht schmilzt
• Genuss-Tipp: Erwärme sie 10 Sekunden in der Mikrowelle. Die weiße Schokolade wird zart schmelzend, die Macadamia entfaltet ihr volles Aroma ... pure Versuchung!

Wie viele essen?
Eine Box enthält 3 Balls (54 g) mit etwa 270–280 Kalorien und 11 g Protein. Es ist die proteinreichste Box der gesamten Monka-Range! Für die meisten Menschen ist eine ganze Box ein perfekter, extrem sättigender Snack. Wenn du nur einen kleinen Süßhunger hast, reicht 1 Ball. Nach dem Sport oder als Mahlzeitenersatz kannst du problemlos bis zu 2 Boxen essen.